Aminosäure

(313) Eine umfassende Metaanalyse findet bei Depression positive Effekte für S-Adenosyl- Methionin (Dosierungen 800-1600mg/Tag), Folsäure (0.5-10mg/Tag), Folsäure plus Vitamin B12 plus Vitamin B6, Methylfolat (15-30mg/Tag), Vitamin B12 (1000µg s.c./Tag), Omega-3-Fettsäuren (1-4.4g/Tag), Tryptophan (4-18g/Tag bzw. 0.1g/kgKG/Tag), Zink (25mg/Tag), Vitamin C (1g/Tag), Vitamin D (1500 IE/Tag), Aminosäuren-Mischungen, Kreatin (5g/Tag).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27113121/
Sarris J, Murphy J, Mischoulon D, Papakostas GI, Fava M, Berk M, Ng CH. Adjunctive Nutraceuticals for Depression: A Systematic Review and Meta-Analyses. Am J Psychiatry 2016;173(6):575-87.

(40) Aminosäuren führen in einer open-label, randomisierten Crossover-Studie zu einer Abnahme der Insulinresistenz gemessen an Insulin und HOMA-IR, TNF-alpha, es kommt zu einer Zunahme von IGF-1 und Umkehr der Sarkopenie bei sarkopenen alten Männern über mehrere Monate.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18514630/
Solerte SB, Gazzaruso C, Bonacasa R, Rondanelli M, Zamboni M, Basso C, Locatelli E, Schifino N, Giustina A, Fioravanti M. Nutritional supplements with oral amino acid mixtures increases whole-body lean mass and insulin sensitivity in elderly subjects with sarcopenia. Am J Cardiol 2008;101(11A):69E-77E.

(139) Verschiedene essentielle Aminosäuren sind nach einem Review über Säugetieren bei der Milchbildung begrenzend, allen voran Methionin, Lysin und auch Histidin, Phenylalanin und Arginin.

https://www.journalofdairyscience.org/article/S0022-0302(82)82191-7/pdf

(144) Bei der Adipositas sind BCAA und Vitamin B6 ohne relevante Wirkung in einer randomisiert-kontrollierten Studie.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30841823/
Novin ZS, Ghavamzadeh S, Mehdizadeh A. The Weight Loss Effects of Branched Chain Amino Acids and Vitamin B6: A Randomized Controlled Trial on Obese and Overweight Women. Int J Vitam Nutr Res 2018;88(1-2):80-89.

(176) Es gibt experimentelle Stabilitätskurven für Aminosäuren.

https://folk.uib.no/mfapu/Pages/BV/BVSite/StabilityCurves.html

(286) Ein Mangel an essentiellen Aminosäuren ist allgemein als Ursache für einen Verlust des Hungergefühls als adaptive evolutionäre Antwort auf unzureichende Nährstoffe im Ökosystem anerkannt.

https://academic.oup.com/jn/article/131/3/851S/4687147

(327) Nur Cystein und Methionin erhöhen die Eisenaufnahme aus Bohnen im Darm deutlich, während aromatische, basische und aliphatische Aminosäuren keinen Einfluss darauf haben.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5446016/
Martinez-Torres C, Layrisse M. Effect of amino acids on iron absorption from a staple vegetable food. Blood 1970;35(5):669-82.

(346) Aminosäuren haben unterschiedliche Nebenwirkungsprofile (Übersichtsartikel).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15173443/
Garlick PJ. The nature of human hazards associated with excessive intake of amino acids. J Nutr 2004;134(6 Suppl):1633S-1639S; discussion 1664S-1666S, 1667S-1672S.

(402) Lysin ist wahrscheinlich die begrenzende Aminosäure beim Menschen und vielen Tieren.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33000162/
Matthews DE. Review of Lysine Metabolism with a Focus on Humans. J Nutr 2020;150(Suppl 1):2548S-2555S.

(501) Beim Reizdarmsyndrom hilfreiche Aminosäuren im Tierexperiment sind unter anderem Glutamin, Arginin, Methionin bzw. Cystein, Tryptophan und Glycin.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28832517/
Liu Y, Wang X, Hu CA. Therapeutic Potential of Amino Acids in Inflammatory Bowel Disease. Nutrients 2017;9(9):.

(657) Serin ist eine bedingt essentielle Aminosäure. (Review)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35565953/
Holeček M. Serine Metabolism in Health and Disease and as a Conditionally Essential Amino Acid. Nutrients 2022;14(9):.

(660) Evidenz für eine unterstützende Therapie der Depression (zusätzlich zur Psychopharmakotherapie) besteht für S-Adenosylmethionin, Methylfolat, Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D. Die Studienlage für Zink, Folsäure, Vitamin C und Tryptophan ist tendenziell negativ. Einzelne positive Studien existieren für Kreatin, Folinsäure und Aminosäure-Mischungen. (systematischer Review)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27113121/
Sarris J, Murphy J, Mischoulon D, Papakostas GI, Fava M, Berk M, Ng CH. Adjunctive Nutraceuticals for Depression: A Systematic Review and Meta-Analyses. Am J Psychiatry 2016;173(6):575-87.

(668) Ein Mangel an Aminosäuren bzw. eine Eiweiß-Mangelernährung führt zu erhöhten Spiegeln an Histidin.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32423010/
Moro J, Tomé D, Schmidely P, Demersay TC, Azzout-Marniche D. Histidine: A Systematic Review on Metabolism and Physiological Effects in Human and Different Animal Species. Nutrients 2020;12(5):.

(708) Die intravenöse Gabe von verschiedenen Aminosäuren in relativ niedrigen Dosierungen (jeweils wenige Milligramm, eine Stunde nach Geburt und dann alle 24h insgesamt viermal) führt zu einem wesentlich rascheren Milcheinschuss (bereits 86% gegenüber 32% am Tag 0) und keinerlei "physiologischem" Abfallen der Perzentilen nach zwei Wochen, so dass diese Therapiemodalität eine präventive Option gegen Milchmangel darstellt. (RCT, n=305)

https://www.jsafog.com/abstractArticleContentBrowse/JSAFOG/23545/JPJ/fullText

(714) Eine Erhöhung von Alanin und BCAAs kann ein indirekter Hinweis auf einen Mangel an NAD sein.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35806492/
Turton N, Cufflin N, Dewsbury M, Fitzpatrick O, Islam R, Watler LL, McPartland C, Whitelaw S, Connor C, Morris C, Fang J, Gartland O, Holt L, Hargreaves IP. The Biochemical Assessment of Mitochondrial Respiratory Chain Disorders. Int J Mol Sci 2022;23(13):.

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