Prämenstruelles Syndrom

(494) Eine niedrige Manganzufuhr hebt die positiven Effekte einer Calciumgabe bei prämenstruellem Syndrom auf. (randomisiert-kontrollierte Studie in einem 2x2-Design)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8498421/
Penland JG, Johnson PE. Dietary calcium and manganese effects on menstrual cycle symptoms. Am J Obstet Gynecol 1993;168(5):1417-23.

(226) Vitamin B6 ist wirksam beim prämenstruellen Syndrom bzw. prämenstruellen Beschwerden (Metaanalyse).

https://ebm.bmj.com/content/4/6/182

(261) Magnesium hat einen positiven Effekt bei Angst und prämenstruellem Syndrom, jedoch besteht dafür keine hochqualitative Evidenz in einer systematischen Übersichtsarbeit.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28445426/
Boyle NB, Lawton C, Dye L. The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress-A Systematic Review. Nutrients 2017;9(5):.

(265) Ein Mangel an Vitamin A ist assoziiert mit dem prämenstruellem Syndrom und der primären Dysmenorrhoe.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31734759/
Bahrami A, Bahrami-Taghanaki H, Khorasanchi Z, Timar A, Jaberi N, Azaryan E, Tayefi M, Ferns GA, Sadeghnia HR, Ghayour-Mobarhan M. Menstrual problems in adolescence: relationship to serum vitamins A and E, and systemic inflammation. Arch Gynecol Obstet 2020;301(1):189-197.

(396) Eine akute Tryptophan-Depletion verstärkt die Symptome eines prämenstruellen Syndroms. Tyrosin zeigt eine prämenstruelle Abnahme.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7798465/
Menkes DB, Coates DC, Fawcett JP. Acute tryptophan depletion aggravates premenstrual syndrome. J Affect Disord 1994;32(1):37-44.

(397) Phenylalanin in der zweiten Zyklushälfte verbessert viele Aspekte einer prämenstruellen depressiven Störung. (fehlender Volltextzugriff, Dosierungen und Effektstärken nicht errechenbar)

https://www.doi.org/10.3109/10401238909149993

(398) Ein Multivitamin (u.a. mit mehreren B-Vitaminen ) liefert gegenüber einer Supplementation nur mit Vitamin B6 eine mittlere Effektstärke bei der Behandlung eines prämenstruellen Syndroms.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31928364/
Retallick-Brown H, Blampied N, Rucklidge JJ. A Pilot Randomized Treatment-Controlled Trial Comparing Vitamin B6 with Broad-Spectrum Micronutrients for Premenstrual Syndrome. J Altern Complement Med 2020;26(2):88-97.

(460) Vitamin A (200.000IE/Tag während der zweiten Zyklushälfte) ist wirksam gegen das prämenstruelle Syndrom und die primäre Dysmenorrhoe.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14803546/
ARGONZ J, ABINZANO C. Premenstrual tension treated with vitamin A. J Clin Endocrinol Metab 1950;10(12):1579-90.

(473) Calcium (500mg/Tag durchgehend für zwei Monate) verringt die Symptomes eines prämenstruellen Syndroms. (randomisiert-kontrollierte Studie, Hedges g für die Verumgruppe bei Zeitpunkt 0 und nach zwei Monaten -1,757).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28217679/
Shobeiri F, Araste FE, Ebrahimi R, Jenabi E, Nazari M. Effect of calcium on premenstrual syndrome: A double-blind randomized clinical trial. Obstet Gynecol Sci 2017;60(1):100-105.

(474) Beim prämenstruellen Syndrom wird die Produktion von Serotonin unter Gabe von intravenösem Tryptophan in der Lutealphase gegenüber einer gesunden Vergleichsgruppe nicht gefördert.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10632430/
Rasgon N, McGuire M, Tanavoli S, Fairbanks L, Rapkin A. Neuroendocrine response to an intravenous L-tryptophan challenge in women with premenstrual syndrome. Fertil Steril 2000;73(1):144-9.

(475) Das prämenstruelle Syndrom geht einher mit einer relativ verminderten serotonergen Aktivität im rechten dorsolateralen präfrontalen Cortex.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27617751/
Eriksson O, Wall A, Olsson U, Marteinsdottir I, Holstad M, Ågren H, Hartvig P, Långström B, Naessén T. Women with Premenstrual Dysphoria Lack the Seemingly Normal Premenstrual Right-Sided Relative Dominance of 5-HTP-Derived Serotonergic Activity in the Dorsolateral Prefrontal Cortices - A Possible Cause of Disabling Mood Symptoms. PLoS One 2016;11(9):e0159538.

(476) Tryptophan (2g 3mal täglich zwischen Eisprung und drittem Tag der Menstruation, für drei Zyklen) senkt die affektiven Probleme beim prämenstruellen Syndrom klinisch deutlich. (randomisiert-kontrollierte Studie, n=63 (vollständig abgeschlossen), Hedges g pre/post in der Verumgruppe = 1,14)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10023508/
Steinberg S, Annable L, Young SN, Liyanage N. A placebo-controlled clinical trial of L-tryptophan in premenstrual dysphoria. Biol Psychiatry 1999;45(3):313-20.

(482) Eine Supplementation mit Magnesium (360mg Mg-Ion/Tag zwischen 15. Periodentag und Beginn der Menses) verbessert massiv eine prämenstruelle Migräne. (randomisiert-kontrollierte Studie, über zwei Monate, Abfall des Schmerzscores um >90%, allerdings auch in der Placebogruppe um 60%)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1860787/
Facchinetti F, Sances G, Borella P, Genazzani AR, Nappi G. Magnesium prophylaxis of menstrual migraine: effects on intracellular magnesium. Headache 1991;31(5):298-301.

(483) Bei einer randomisiert-kontrollierten Studie zu Magnesium bei prämenstrueller Migräne sind Serumspiegel und intraerythrozytäre Spiegel zwischen Kontroll- und Migränegruppe gleich, in Lymphozyten und Granulozyten allerdings deutlich vermindert.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1860787/
Facchinetti F, Sances G, Borella P, Genazzani AR, Nappi G. Magnesium prophylaxis of menstrual migraine: effects on intracellular magnesium. Headache 1991;31(5):298-301.

(484) Vitamin E (als DL-alpha-Tocopherol, 300 I.E./Tag für zwei Monate) wirkt auf die Symptome Depression, Vergesslichkeit, Weinen, Verwirrung und Schlafstörung eines Prämenstruellen Syndroms, nicht jedoch eindrücklich auf die anderen Achsen. (randomisiert-kontrollierte Studie, verschiedene Dosierungen 150-600 I.E./Tag mit Spiegelmessungen)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6350402/
London RS, Sundaram GS, Murphy L, Goldstein PJ. The effect of alpha-tocopherol on premenstrual symptomatology: a double-blind study. J Am Coll Nutr 1983;2(2):115-22.

(485) Eine Supplementation mit Zink (30mg Zink-Ion/Tag, über 12 Wochen) führt zu einer Erhöhung des Zinkspiegels, Verminderung der physischen Beschwerden (~-50%), der psychischen Beschwerden (~-50%), Erhöhung der antioxidativen Kapazität und Erhöhung des BDNF bei einem prämenstruellem Syndrom. (randomisiert-kontrollierte Studie)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31154571/
Jafari F, Amani R, Tarrahi MJ. Effect of Zinc Supplementation on Physical and Psychological Symptoms, Biomarkers of Inflammation, Oxidative Stress, and Brain-Derived Neurotrophic Factor in Young Women with Premenstrual Syndrome: a Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Biol Trace Elem Res 2020;194(1):89-95.

(486) Eine Supplementation mit Vitamin D (50.000 IE/Woche) über neun Wochen sank die Anzahl der Frauen, die die Kriterien für ein Prämenstruelles Syndrom (ohne Dysmenorrhoe) erfüllen, von 14.9% auf 4.8%. (große Interventionsstudie ohne Kontrollarm, vorwiegend Minderjährige, wenige signifikante Ergebnisse, wenn dann nur in sehr speziellen Einzel-Items)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29447494/
Bahrami A, Avan A, Sadeghnia HR, Esmaeili H, Tayefi M, Ghasemi F, Nejati Salehkhani F, Arabpour-Dahoue M, Rastgar-Moghadam A, Ferns GA, Bahrami-Taghanaki H, Ghayour-Mobarhan M. High dose vitamin D supplementation can improve menstrual problems, dysmenorrhea, and premenstrual syndrome in adolescents. Gynecol Endocrinol 2018;34(8):659-663.

(487) Die Supplementation mit Kalium hat keinen Einfluss auf ein Prämenstruelles Syndrom.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4928336/
Reeves BD, Garvin JE, McElin TW. Premenstrual tension: symptoms and weight changes related to potassium therapy. Am J Obstet Gynecol 1971;109(7):1036-41.

(496) Eine zu niedrige Manganzufuhr hebt die positiven Effekte einer Calciumeinnahme beim prämenstruellen Syndrom auf. (crossover-Studiendesign)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8498421/
Penland JG, Johnson PE. Dietary calcium and manganese effects on menstrual cycle symptoms. Am J Obstet Gynecol 1993;168(5):1417-23.

(513) Phosphatidylserin und Phosphatidsäure (je 400mg/Tag, auf drei Gaben pro Tag verteilt, über drei Zyklen) senken depressive Symptome beim prämenstruellen Syndrom, ebenso sinken die Serumwerte an Cortisol und cortisolbindendem Globulin, Östrogen erhöht sich und Progesteron bleibt gleich. (n=42, randomisiert-kontrollierte Studie, industriefinanziert vom Präparatehersteller)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29576358/
Schmidt K, Weber N, Steiner M, Meyer N, Dubberke A, Rutenberg D, Hellhammer J. A lecithin phosphatidylserine and phosphatidic acid complex (PAS) reduces symptoms of the premenstrual syndrome (PMS): Results of a randomized, placebo-controlled, double-blind clinical trial. Clin Nutr ESPEN 2018;24():22-30.

(575) Ein relativ niedrig dosierter B-Komplex half in einer Fallserie bei Menorrhagie, Metrorrhagie und prämenstruellem Syndrom. (alter Artikel von 1943; Dosierungen: Vitamin B1 bis 9mg, Vitamin B2 bis 9mg, Vitamin B3 bis 60mg; alternativ Brauerhefe)

https://doi.org/10.1210/jcem-3-4-227

(580) Die Serumspiegel von Zink und Kupfer bei Patientinnen mit prämenstruellem Syndrom mit oder ohne Reizdarmsyndrom unterscheiden sich nicht.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30590227/
Bahrami A, Gonoodi K, Khayyatzadeh SS, Tayefi M, Darroudi S, Bahrami-Taghanaki H, Eslami S, Jaberi N, Ferns GA, Farahmand K, Ghyour-Mobarhan M. The association of trace elements with premenstrual syndrome, dysmenorrhea and irritable bowel syndrome in adolescents. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol 2019;233():114-119.

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