Hunger

(36) Hohe Dosierungen an Phenylalanin (10g) reduzieren Hunger und beeinflussen die gastrointestinale Hormonsituation.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32560181/
Fitzgerald PCE, Manoliu B, Herbillon B, Steinert RE, Horowitz M, Feinle-Bisset C. Effects of L-Phenylalanine on Energy Intake and Glycaemia-Impacts on Appetite Perceptions, Gastrointestinal Hormones and Gastric Emptying in Healthy Males. Nutrients 2020;12(6):.

(283) Leucin intrathekal hemmt das Hungergefühl bei Ratten.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16690869/
Cota D, Proulx K, Smith KA, Kozma SC, Thomas G, Woods SC, Seeley RJ. Hypothalamic mTOR signaling regulates food intake. Science 2006;312(5775):927-30.

(284) Ein Mangel an Valin, Methionin, Threonin, Isoleucin, Leucin und Phenylalanin verursachen einen Verlust an Hunger, Fatigue und Reizbarkeit.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/13130563/
ROSE WC, HAINES WJ, WARNER DT. The amino acid requirements of man. V. The rôle of lysine, arginine, and tryptophan. J Biol Chem 1954;206(1):421-30.

(286) Ein Mangel an essentiellen Aminosäuren ist allgemein als Ursache für einen Verlust des Hungergefühls als adaptive evolutionäre Antwort auf unzureichende Nährstoffe im Ökosystem anerkannt.

https://academic.oup.com/jn/article/131/3/851S/4687147

(289) Ein Mangel an Vitamin B1 ist mit Appetitverlust bei älteren hospitalisierten Patienten assoziiert.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33977009/
Ohta R, Ryu Y, Hattori S. Association between transient appetite loss and vitamin B1 deficiency in elderly patients with suspected deficiency. J Gen Fam Med 2021;22(3):128-133.

(388) Ein Mangel an Vitamin B6 führt zu reduziertem Hunger im Tierexperiment.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/619030/
Kirksey A, Susten SS. Influence of dietary pyridoxine on lactation in the rat. J Nutr 1978;108(1):104-12.

(431) Arginin inhibiert in seiner Funktion als NO-Donor den Hunger von Ratten.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30273627/
Hazut N, Rapps K, Kristt DA, Susswein AJ, Weller A. Nitric oxide and l-arginine regulate feeding in satiated rats. Appetite 2019;132():44-54.

(750) Symptome eines Vitamin B1-Mangels sind unspezifisch: Fatigue, Stimmungsschwankungen mit einer Tendenz zu Überreizbarkeit, geistige Verschwommenheit, Gedächtnisprobleme, Appetitverlust, Schlafstörungen und gastrointestinales Unwohlsein mit Dysmotilität. Ebenso kann es zu Nahrungsmittelintoleranzen und Erbrechen führen.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34685573/
Marrs C, Lonsdale D. Hiding in Plain Sight: Modern Thiamine Deficiency. Cells 2021;10(10):.

(859) Selen (1720µg/Tag) und Vitamin E (400mg d-alpha-Tocopherol/Tag) über drei Jahre verbesserten den Sandoz Clinical Assessment Geriatric Score von 1,2 auf 2,9 (Placebogruppe: 1,0 auf 1,7). Statistisch signifikante Verbesserungen zeigen sich in den Subskalen für Depression, Selbstfürsorge, Angst, mentale Wachheit, emotionale Labilität, Motivation, Feindseligkeit, Interesse an der Umgebung, Fatigue, Anorexie und Gesamteindruck. (RCT, n=30)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24259118/

(895) Ashwagandha (300mg Kapsel zweimal täglich) verbesserte den Stress-Score (-35%), Verlangen nach Essen (-15%), Körpergewicht (-2kg), BMI (-0,8) über acht Wochen. (RCT, n=52)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27055824

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