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Coenzym Q10

Atmungskette
Nutzbarmachung von Selen als Cofaktor der Selenocystein-Synthese https://doi.org/10.2478/inmed-2019-0083

Emulsion besser als Suspension, Aufnahme mit Nahrung besser als ohne: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17666877
langsame und begrenzte Aufnahme, HWZ 33h, wahrscheinlich Kinetik nullter Ordnung, am Besten mit Fett aufnehmen, Transport über Chylomikronen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16551570
Übersichtsartikel zur Bioverfügbarkeit https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30153575/

Verbesserung Nüchternglukose, HOMA-IR, Gesamtcholesterin, LDLC, Ferritin, HDLC bei Frauen mit Typ-2-Diabetes, RCT: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29365333
siehe Liste der Assoziationen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4112525/table/T1/?report=objectonly
reduzierte kardiovaskuläre Mortalität 12 Jahre nach einer 4jährigen Supplementationsphase, zusammen mit Coenzym Q10, größere RCT: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29641571 (ursprüngliche Studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22626835 )
Besserung von Müdigkeit und Schlafstörungen bei Frauen mit Fibromyalgie, keine randomisierte open-label cross-over Studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27974102
Coenzym Q10 verringert inflammatorische Marker bei Multiple Sklerose, Laborstudie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24621064
Verringert die Symptome einer bipolaren Störung deutlich https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30106880/

Vitamin B6 ist essentiell für die endogene Coenzym-Q10-Synthese: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4112525
benötigt Tyrosin zur endogenen Synthese: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27713230/
HMG-Coa-Reduktasehemmer vermindern Coenzym Q10: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9266515
Betablocker inhibieren Q10-abhängige Enzyme: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17892
Trizyklische Antidepressiva inhibieren Q10-abhängige Enzyme: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22118833
Verstärkende Interaktion mit Aspirin: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9007665
Abschwächende Interaktion mit Vitamin-K-Antagonisten: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17605305
Additiver Effekt der Blutdrucksenkung bei Einnahme von Antihypertensiva: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16190504