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Carnitin

eventuell nützlich bei Arthrose: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29018060
bei Insulinresistenz, gute Evidenz: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28791854
Dysthymie bei Senioren, RCT, genauso gut wie Fluoxetin: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23428336
Depression allgemein, 11 RCTs, zumindest im Vergleich zu Placebo oder ohne Intervention: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29076953
"Frailty" bei älteren Menschen, passable Evidenz: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5117993/
bei KHK-Patienten: Erhöhung der SOD-Aktivität, leichter HDL- und ApoA1-Anstieg: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27317162
Carnitin ohne Wirkung bei Multiple Sklerose, RCT: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24321164

aktiver und passiver dosisabhängiger Transport durch die Enterozyten
Bioverfügbarkeit oral aus der Nahrung 54-87%, dosisabhängig
Bioverfügbarkeit von Supplementen 14-18% der Dosis, hauptsächlich durch passive Aufnahme
rasche Hydrolyse von Acetylcarnitin bei i.v.-Gabe
hocheffektive renale Reabsorption (90-99%)
Evidenz für gute aktive renale Exkretion bei Überangebot
siehe https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15591001

durchschnittlicher Serumwert in Gesunden: 70µmol/L Carnitin https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4227833
Zunahme des Acetylcarnitins mit dem Alter
Bestimmung des veresterten zu freien Carnitins, Ziel <0.4 laut https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1464372 via https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4062735/ ; laut Kuklinski <0.25 anzustreben